Huyết áp thấp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Huyết áp thấp là một bệnh lí rất phổ biến hiện nay, bệnh huyết áp thấp có thể gặp ở hầu hết các lứa tuổi và dẫn đến những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Trong bài viết này chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu về bệnh huyết áp thấp.

Thế nào là huyết áp thấp:

Huyết áp thấp còn được gọi là bệnh tụt huyết áp. Khi còn ở mức độ nhẹ, bệnh huyết áp thấp ko gây nguy hiểm và không có biến chứng gì nên không cần điều trị. Tuy vậy, nó có thể gây ra một số bệnh lí nguy hiểm cho tim, làm người bệnh bị choáng, ngất và nó còn là nguyên nhân gây ra một số bệnh về thần kinh, nội tiết.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh huyết áp thấp:

  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc như: thuốc lợi tiểu, thuốc gây tê hoặc gây mê, các loại thuốc trị chứng trầm cảm.
  • Mất nước do đổ mồ hôi hay tiêu chảy.
  • Ngất, choáng.
  • Thay đổi tư thế đột ngột.
  • Chảy máu trong,nhiễm trùng hay ccs bệnh lía về tim mạch.
  • Bệnh nhân bị thần kinh đái tháo đường hay mắc các bệnh về thần kinh ngoại biên.
  • Phụ nữ khi mang thai cũng có nguy cơ mắc bệnh huyết áp thấp.

Các triệu chứng của bệnh huyết áp thấp:

  • Cảm giác mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
  • Đau đầu, choáng, ngất.
  • Giảm thị lực.
  • Tim đập nhanh, hoa mắt chóng mặt.
  • Cảm giác hồi hộp, buồn nôn.
  • Mất đi ý thức tạm thời.

Các phương pháp điều trị bệnh:

Thay đổi, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lí:

Đa số các loại bệnh đều bắt nguồn từ việc ăn uống, vì vậy khi phát hiện bệnh bạn cũng nên điều chỉnh chế độ ăn uống một cách hợp lí.

Ăn các loại đồ ăn mặn, ăn đầy đủ các bữa chính, ăn đủ chất để có thể điều chỉnh được huyết áp của mình. Cafein có trong cà phê có thể điều chỉnh tăng huyết áp của bạn.

Uống nhiều nước để cơ thể có thể cân bằng nước và thanh lọc cơ thể. Đặc biệt là phụ nữ, nó còn giúp phụ nữ có một nàn da đẹp, khỏe mạnh.

Vận động cơ thể, thực hiện theo lối sống lành mạnh:
  • Một lối sống lành mành để bảo vệ sức khỏe như: không sử dụng thuốc lá, hạn chế việc sử dụng rượu bia.
  • Thay đổi chế độ ăn giảm chất béo, tăng cường các chất xơ và vitamin.
  • Không nên lao động nặng nhọc hoặc thức quá khuya.
  • Tập các bài vận động nhẹ nhàng như đi bộ, các bài tập thể dục….

Một lối sống lành mạnh và vận động nhẹ nhàng sẽ giúp cho các mạch máu được co giãn đều, giúp lưu thông máu và việc vận chuyển các chất tốt hơn giúp giảm bớt đi các tác hại của bệnh huyết áp.

Các bện pháp phòng ngừa bệnh huyết áp thấp:

Các dấu hiệu mà bệnh huyết áp thấp có thể gây ra như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, tức ngực, mệt mỏi,…đặc biệt với bệnh nhân bị bệnh huyết áp nặng, cơ thể không thể tự điều chỉnh được sự cung cấp chất dinh dưỡng và oxy có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến một số cơ quan, nặng hơn có thể gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Vì vậy mọi người cần thực hiện các biện pháp sau để phòng tránh việc huyết áp thấp:

  • Tăng cường cung cấp nước cho cơ thể: uống nhiều nước giúp bù vào lượng nước bị mất và làm tăng lượng máu. Hạn chế đến mức tối thiểu việc sử dụng các chất cồn, nó là nguyên nhân khiến cơ thể mất nước và gây nên tình trạng giảm huyết áp.
  • Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh: cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động sống của cơ thể, tăng cường ăn các loại thức ăn khác nhau.
  • Chia thành nhiều bữa nhỏ, bữa phụ trong ngày: chia nhỏ các bữa ăn trong ngày có thể ngăn ngừa việc huyết áp giảm đột ngột sau bữa ăn, hạn chế các loại thực phẩm giàu cabonhydrate như khoai tây, gạo, cháo, bánh mì…uống các loại cafe loảng vì cafein cũng có thể giúp tăng huyết áp.
  • Chế độ ăn có củ cải đường: củ cải đường cũng là một phương pháp điều trị cho người bị huyết áp thấp, bạn có thể sử dụng nước ép củ cải đường để cải thiện huyết áp của mình.
  • Chế độ ăn nhiều muối hơn: người bị huyết áp thấp cần tăng cường lượng muối trong chế độ ăn của họ, tuy nhiên họ chỉ nên ăn trong giới hạn cho phép vì quá nhiều muối cũng không tốt cho tim mạch.
  • Thay đổi tư thế một cách chậm, nhẹ nhàng: khi thay đổi tư thế huyết áp có thể bị tụt, để hạn chế điều đó bạn cần thả lỏng cơ thể tạo sự thoải mái cho cơ thể.
  • Tắm nước ấm pha muối Mg: tắm bằng dung dịch nước ấm pha muối Mg giúp cơ thể thư giãn, đây là một biện pháp giúp cải thiện bệnh huyết áp thấp.
  • Kiểm tra huyết ấp liên tục, thường xuyên: thường xuyên kiểm tra huyết áp cho người bệnh thấy được tình trạng sức khỏe, từ đó có biện pháp cải thiện và phòng ngừa hợp lí, tránh những trường hợp xấu xảy ra.

Qua bài viết này ta có thể hiểu hơn về bệnh huyết áp thấp và những tác hại mà nó gây ra.
Ngoài các phương pháp đã nêu trên còn có những phương pháp giúp cải thiện tốt hơn về bệnh huyết áp thấp, bạn đọc có thể tham khảo bài viết tác dụng của việc xông hơi bằng sả mà không phải ai cũng biết.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *